Afastar de tudo o que nos faz mal e de todo o stress
Ver a nossa vida de outra perspetiva
Mudar a rotina
Não sou pessoa de acreditar em meditação ou de retiros, mas posso dizer que um espaço do stress do dia-a-dia, longe d tudo o que nos faz mal, é um acordar para a vida de forma saudável e que não nos obriga a enfrascar-nos em comprimidos ou suplementos ou a gastar dinheiro em programas "milagrosos" que na realidade não nos ajuda em nada.
Não digo várias vezes, mas uma vez de vez em quando. Não é que vá mudar a nossa vida, mas muda a nossa atitude.
