ATÉ NUNCA 2016

E acabou mais um ano exatamente como começou... não muito bem. Foi um ano que começou mal, teve uns "altos" pelo meio, mas que não vai acabar de boa maneira (pelo menos não aquela que imaginei).

Foi um ano em que conheci pessoas fantásticas, que recebi o meu "segundo filho" (sim, os meus cavalos são como filhos), esqueci o que devia esquecer (estou a ser simpática, podia simplesmente ter dito: esqueci o cabrão do meu ex) e deixei para trás pessoas falsas e maldosas. No meio disto tudo, há coisas que continuam na mesma... não há problema.

Mas fim do ano, também significa planear o ano seguinte!

Esta é só a -"To Do List" para 2017:

OBRIGADA PAI NATAL

Para quem não me conhece, aviso já que odeio o Natal. Odeio tudo. As músicas, a decoração, o trocar de prendas... Para mim, as melhores prendas que existem é o tempo e mimo que damos uns aos outros.

Mas como tradição é tradição... este foi um bocadinho do meu Natal.

                           Camisola Funky Project               Batom Mate Nudelili

Calções Pijama             Estojo de Pincéis Dior  

                                                     

QUERIDO DEZEMBRO

É daquelas alturas em que desejo ter tudo....

Ténis - Adidas

Batom Matte- Dior

Máscara - Too Faced, Better Than Sex

Palete Naked - Urban Decay

Manteiga de Amendoim e Côcô - Prozis

Esfoliante - O Boticário

RECEITA NO BLOG #1

Quem disse que os vegetarianos só comem alface é porque nunca experimentou esta receita.

1. Cortar o seitan em pequenos cubos. Lamina e cortar os cogumelos. Picar os dentes de alho.
2. Colocar o seitan e o alho numa frigideira com o molho de s0oja, o pimentão doce, o louro, o vinho branco, um fio de azeite, manjericão, gengibre e pimenta a marinar durante 5 minutos e retirar o seitan.
3. Na mesma frigideira, colocar os cogumelos, o molho de tomate e sal e saltear durante 2,3 minutos e depois juntar o seitan e as natas durante dois minutos.
4. Juntar salsa e está pronto a servir.

PLANO RECUPERAÇÃO

Não têm sido meses fáceis. Trabalho, Escola, Treinos e Feiras... não tem dado para manter o foco diariamente. Está na altura de um plano de recuperação com a ajuda de alguns suplementos. Sim, às vezes tem mesmo de ser.
Estas são as maiores transformações da minha dieta neste plano:

1. CLA

Para quem não conhece é um ácido que ajuda a reduzir a gordura corporal ao reduzir a capacidade de absorver lípidos e acelera o nosso metabolismo. Este ácido antioxidante também ajuda a aumentar a massa magra.

2. Extrato de Chá Verde

Já todas sabemos que o chá verde ajuda nas nossas dietas, mas este suplemento é um extra. Para além do antioxidante e diurético normal do chá verde, reduz o stresse e ajuda a queimar gordura ao inibir a absorção de hidratos.

3. Chá Verde
Substituir os jantares calóricos e os lanches de gordices por um chá verde quentinho (que nesta altura do ano já sabe bem).

4. Termogénico

Vai ser a primeira vez que uso um termogénico deste género, mas depois das loucuras que fiz nas últimas semanas estou mesmo a precisar.
Este termogénico tem um efeito diurético, controla o apetite, acelera o metabolismo e aumenta a energia através da termogénese.






5. Carnitina

Confesso, já tomo carnitinina à algum tempo, mas ultimamente tenho me desleixado. Agora com o regresso aos treinos diários e à rotina saudável vou voltar a "alinhar". Para quem não conhece, estas ampolas pequeninas são aminoácidos que ajudam na perda de gordura, previnem a fadiga muscular e melhoram a resistência.

6. Bolachas de Arroz com Manteiga de Amendoim
Com o pouco tempo que tive nos últimos tempos, não houve dias para preparar marmitas ou ir ao supermercados comprar comida. Mas agora os snacks saudáveis estão de volta. Para aquelas alturas que tenho fome e não são horas de refeição, esta é a solução perfeita. Bolachas de Arroz sem Sal com um bocadinho de manteiga de Amendoim ou Doce Natural.

FOREVER 21 OU FEIRA?

Sou daquelas pessoas que adora comprar roupa online, mas sejamos sinceras... há sempre o problema dos tamanhos. Quando soube que ia abrir uma forever 21 em Lisboa, fiquei entusiasmada. Não podia estar mais enganada!

Não fui no dia de abertura pela confusão que sabia que ia estar, mas de nada valeu.

Entrei na loja com grandes expectativas e desiludiu-me logo. Loja mais confusa que a Primark (que é considerada a rainha da confusão). Roupa espalhada por todo o lado, sem sentido, sem arrumação, sem números, sem nada. Roupas de Plus Size espalhadas por toda a loja, um vestido aqui, um vestido ali e o outro, do outro lado da loja.

Adora gastar tempo a ver roupa, mas assim não dá. Tem de haver o mínimo. Não digo que não há roupa gira na loja, porque há... mas naquela confusão, as pessoas (e a vontade) perdem-se.

Será que valerá mesmo a pena?

CONFIA

Difícil é sermos pessoas que não nos entregamos facilmente e, quando o fazemos, desiludimo-nos. Não confiamos em nós, não confiamos em ninguém... caímos no "erro" de começarmos a gostar de alguém e lentamente vamos entregando-nos em pequenas coisas. Não confiamos, mas temos esperança que dê tudo certo.

Quando damos por nós, temos as mãos na cabeça a pensar o porquê de o termos feito. Vimos milhões de possibilidades e nenhuma parece ter sucesso. Já nos entregámos mais do que planeámos, já pensamos mais do que queremos na pessoa... e mais uma vez, encontramo-nos encurralados.

Será que sou eu ou ela? Porquê a mim?

Não dá como evitar, mas se há coisa que aprendi é que nem vale a pena pensar nisso. Temos uma vida curta e injusta, não vamos fazer um filme mais feio do que já é. Vamos viver a vida e ver no que dá, sem nos importarmos com o "se". Se der certo, perfeito! Se der errado ao menos aproveitámos enquanto durou.

PARABÉNS À ACTUAL

Achas que és melhor do que eu só porque o tens agora? Sabes que ele continua a procurar-me, sabes que ele continua a falar comigo sobre tudo
e a partilhar comigo os seus piores e melhores momentos... Não há necessidade de fingires que estão felizes. Eu sei que não estão.
Mas também sei que não quero alguém para mim como ele. Quem trai uma vez, trai duas e três. Não quero para mim alguém que é cobarde e não admite o que realmente sente. Não quero para mim alguém que finge ser o que não é e que não é sincero.

Nunca o vais conhecer como eu. Nunca vais saber todas as manias e parvoíces. Nunca vais perceber o vicio pela adrenalina que temos. Nunca vais perceber as loucuras que fazíamos e que ainda sonhamos fazer. Nunca vais ter nada como tínhamos... Mas no final de contas, cada um segue um caminho e os nossos foram separaram-se.
Acredita em mim, não és melhor ou pior do que eu. Não precisas de fingir, de estar com rodeios e mentiras só para mostrares ao mundo que tens alguém. Vive a vida que escolheste e não aquela que tentas inventar.


Por isso, dou-te os parabéns. Parabéns por o teres.

RECARREGAR BATERIAS

Recarregar baterias. Quem é que nunca sentiu que precisa de se afastar de tudo, de recarregar energias e organizar a vida? Às vezes é preciso isso mesmo.





Afastar de tudo o que nos faz mal e de todo o stress


Ver a nossa vida de outra perspetiva

Mudar a rotina

Não sou pessoa de acreditar em meditação ou de retiros, mas posso dizer que um espaço do stress do dia-a-dia, longe d tudo o que nos faz mal, é um acordar para a vida de forma saudável e que não nos obriga a enfrascar-nos em comprimidos ou suplementos ou a gastar dinheiro em programas "milagrosos" que na realidade não nos ajuda em nada.


Não digo várias vezes, mas uma vez de vez em quando. Não é que vá mudar a nossa vida, mas muda a nossa atitude.